Tamara Batković i Tamara Vulović

Fitness izazov za mesec jul

Nasi fitnes izazovi imaju za cilj da vas motivisu da se pokrenete i postanete bolja i zdravija verzija sebe. U mesecu julu ćemo da radimo iskorak-zakorak! Vodite računa da vam kolena ne prelaze prste, fokusirajte se i samo polako!

Napomena: Ako vam postane tesko slobodno pravite pauze, ako je to na 5-15-30-60 ponavljanju! Polako ne morate odjednom sva ponavljanja uraditi, pogotovo u drugoj polovini meseca.

1 dan: 10/10

2 dan: 15/15

3 dan: 20/20

4 dan: 25/25

Odmor

6 dan: 30/30

7 dan: 25/25

8 dan: 20/20

9 dan: 30/30

Odmor

11 dan: 35/35

12 dan: 40/40

13 dan: 45/45

14 dan: 40/40

Odmor

16 dan: 45/45

17 dan: 50/50

18 dan: 55/55

19 dan: 45/45

Odmor

21 dan: 55/55

22 dan: 60/60

23 dan: 65/65

24 dan: 70/70

Odmor

26 dan: 70/70

27 dan: 75/75

28 dan: 80/80

29 dan: 90/90

Odmor

31 dan: 100/100

Tamara Batković i Tamara Vulović

Bravo! Slavite svoj uspeh, ako ste izdrzali ovaj izazov do kraja treba da budete ponosni na sebe, nas dve svakako jesmo! I jedva čekamo sedeći izazov da vam spremimo nesto novo.

Vase TnT,

XOXO