tamara batković i tamara vulović

Fitness izazov za mesec maj

Naši fitnes izazovi imaju za cilj da vas morivišu da se pokrenete i postanete bolja i zdravija verzija sebe. Maj je mesec za glutealni most! Jedna od najboljih vežbi za vaše mišiće zadnjice i donja ledja. Pa da počnemo!

30 glutealnih mostova

35 glutealnih mostova

40  glutealnih mostova

45 glutealnih mostova

50  glutealnih mostova

Odmor

55 glutealnih mostova

60 glutealnih mostova

65 glutealnih mostova

70 glutealnih mostova

Odmor

75 glutealnih mostova

80 glutealnih mostova

85 glutealnih mostova

90 glutealnih mostova

95  glutealnih mostova

100 glutealnih mostova

Odmor

105 glutealnih mostova

110 glutealnih mostova

115 glutealnih mostova

120 glutealnih mostova

125  glutealnih mostova

Odmor

130 glutealnih mostova

135 glutealnih mostova

140 glutealnih mostova

145 glutealnih mostova

Odmor

150 glutealnih mostova

200  glutealnih mostova

 

Verujemo da vam je dan 31 bio veliki izazov, ali isto tako ne sumnjamo da ste uspeli i ovog meseca da pobedite u ovom izazovu i spremni čekate već sledeći !

XoXo,

TnT